фитнес добавки за всеки ден
Национален телефон

*Безплатна доставка за поръчки над 100лв.

Креатин

НА ЕДРО
-17%
Activlab Creatine Capsules, 300 Capsules
в наличност
47,90 лв
41,10 лв
НА ЕДРО
-16%
Activlab Creatine Monohydrate, 500 Grams
в наличност
47,90 лв
41,29 лв
НА ЕДРО
-12%
Activlab Creatine Powder Super, 500 Grams
в наличност
54,90 лв
48,99 лв
НА ЕДРО
-37%
Activlab Creatine Tabs, 120 Tablets
в наличност
24,90 лв
18,24 лв
НА ЕДРО
-30%
Activlab Creavita, 300 Grams
ниска наличност
25,90 лв
19,90 лв
НА ЕДРО
-23%
Activlab CS Tri Creatine Malate, 300 Grams
в наличност
34,90 лв
28,27 лв
НА ЕДРО
-16%
AllMax Nutrition Micronized Creatine German, 400 Grams
ниска наличност
55,90 лв
48,16 лв
НА ЕДРО
-35%
Applied Nutrition Creatine 3000, 120 Capsules
в наличност
29,90 лв
22,16 лв
НА ЕДРО
-17%
Cellucor COR-Performance Creatine, 360 Grams
в наличност
40,90 лв
34,82 лв
НА ЕДРО
-20%
Dymatize Creatine Creapure, 300 Grams
ниска наличност
47,90 лв
40,00 лв
НА ЕДРО
-17%
Dymatize Creatine Creapure, 500 Grams
в наличност
53,90 лв
46,00 лв
НА ЕДРО
-17%
EFX Sports Kre-Alkalyn Hardcore, 120 Capsules
в наличност
52,90 лв
45,28 лв
НА ЕДРО
-11%
EFX Sports Kre-Alkalyn Powder, 220 Grams
в наличност
73,90 лв
66,51 лв
НА ЕДРО
-18%
EFX Sports Kre-Alkalyn, 120 Capsules
в наличност
46,90 лв
39,90 лв
НА ЕДРО
-11%
EFX Sports Kre-Alkalyn, 240 Capsules
ниска наличност
73,90 лв
66,39 лв
НА ЕДРО
-21%
FA Nutrition Creatine, 300 Grams
в наличност
39,90 лв
33,05 лв
НА ЕДРО
-19%
Gym Beam Creatine 100% Monohydrate, 500 Grams
в наличност
45,90 лв
38,50 лв
НА ЕДРО
-22%
Gym Beam Creatine Crea 7in, 300 Grams
в наличност
38,90 лв
31,90 лв
НА ЕДРО
-15%
Gym Beam Creatine Crea 7in, 600 Grams
ниска наличност
52,90 лв
45,90 лв
НА ЕДРО
-14%
Gym Beam Creatine HCl, 120 Capsules
в наличност
20,95 лв
18,44 лв
НА ЕДРО
-20%
Gym Beam Creatine Monohydrate Creapure, 500 Grams
ниска наличност
46,90 лв
39,16 лв
Показване от 1 до 32 от общо 88 (3 страници)

Креатинът е химикал, произвеждан главно в черния дроб и бъбреците, който мускулната тъкан използва за създаване и съхраняване на високоенергийни съединения. Освен това се доставя в тялото с храната. Тъй като е забелязан благоприятният му ефект върху спортните постижения, добавките с креатин на прах или капсули са едни от най-често използваните препарати сред бодибилдърите.

Приносът на креатина за енергийното снабдяване на мускулите

Повечето от запасите от креатин се съхраняват в мускулите под формата на фосфокреатин, съединение, което съхранява енергия във високоенергийни връзки. Той е от решаващо значение за производството на АТФ, носител на химическа енергия в клетките, благодарение на който мускулите могат да работят по време на спортни тренировки.

По този начин креатинът спомага за поддържане на високо ниво на АТФ, което се изразява в подобряване на физическите способности - при хора, приемащи креатин под формата на добавка, се забелязва дори 15% увеличение на тренировъчния капацитет на мускулите. Възстановяването на ATP също е важно в периода между посещенията във фитнес залата - повишаването на ефективността на този процес значително ускорява регенерацията след тренировка.

Мускулен растеж благодарение на добавки с креатин

Креатинът действа и като инхибира миостатина, протеин, който предотвратява растежа на мускулната тъкан. В допълнение, креатинът ускорява секрецията на анаболния хормон IGF-1, който определя по-ефективния синтез на активните и пасивните елементи на мускула. Антикатаболните и анаболните свойства на креатина се изразяват в увеличаване на обема на мускулите, което спомага за по-бързото постигане на желаните резултати.

Каква форма на креатин е най-популярна сред културистите?

Както креатинът на прах, така и креатинът на таблетки са много популярни форми поради лесната си смилаемост в организма и изборът на конкретен вариант зависи само от потребителя. Спортистите, които предпочитат да приемат добавка с креатин на прах, често избират ароматизатор. Тази форма ви позволява да приготвяте вкусни коктейли, които можете да ядете с удоволствие след тренировка. От друга страна, привържениците на капсулите реатин могат да посегнат както към по-малките опаковки, така и към големите пакети таблетки.

Креатинът в добавките се предлага в различни форми, които се характеризират с малко по-различна структура и свойства. Най-често срещаният и най-евтиният на пазара е креатин монохидрат, който придоби популярност поради ефективното ускоряване на растежа на мускулната тъкан. Бързият мускулен растеж обаче обикновено се свързва със задържане на вода в тялото. От друга страна, креатин малатът е малко по-скъп вариант, но харесван от много спортисти - визуалните ефекти са видими след дълго време, но това съединение се понася малко по-добре от тялото и има щадящ ефект върху стомаха. Други варианти, които се срещат, са креатин фосфат или креатин цитрат.

Ние сме тук, за да ви помогнем
Свържете се с нас при възникнали въпроси или проблеми
Национален телефон
Емейл адрес
Как да поръчам
Общи условия
Моят профил
Допълнения
Информация

sales@fitnesdobavki.net

При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта на ОРС

Упражни правата си!