фитнес добавки за всеки ден
Национален телефон

Креатин

НА ЕДРО
-24%
Activlab Creatine Beta-Alanine, 300 Grams
в наличност
30.90 лв
24.90 лв
НА ЕДРО
-2%
Activlab Creatine Capsules, 300 Capsules
ниска наличност
41.90 лв
41.10 лв
НА ЕДРО
-29%
AllMax Nutrition Micronized Creatine German, 400 Grams
ниска наличност
62.00 лв
48.16 лв
НА ЕДРО
-9%
Applied Nutrition Creatine 3000, 120 Capsules
в наличност
23.90 лв
21.90 лв
НА ЕДРО
-4%
BSN Creatine DNA, 216 Grams
в наличност
26.90 лв
25.90 лв
НА ЕДРО
-10%
Dorian Yates Creatine Monohydrate, 300 Grams
в наличност
33.90 лв
30.90 лв
НА ЕДРО
-10%
Dorian Yates The Creatine, 316 Grams
в наличност
32.90 лв
29.90 лв
НА ЕДРО
-9%
Dymatize Creatine Creapure, 300 Grams
в наличност
35.90 лв
32.90 лв
НА ЕДРО
-9%
Dymatize Creatine Creapure, 500 Grams
ниска наличност
49.90 лв
45.90 лв
НА ЕДРО
-14%
EFX Sports Kre-Alkalyn Hardcore, 120 Capsules
в наличност
49.90 лв
43.90 лв
НА ЕДРО
-15%
EFX Sports Kre-Alkalyn Powder, 100 Grams
в наличност
45.90 лв
39.90 лв
НА ЕДРО
-14%
EFX Sports Kre-Alkalyn Powder, 220 Grams
в наличност
73.90 лв
64.90 лв
НА ЕДРО
-15%
EFX Sports Kre-Alkalyn, 120 Capsules
в наличност
45.90 лв
39.90 лв
НА ЕДРО
-16%
EFX Sports Kre-Alkalyn, 240 Capsules
в наличност
70.90 лв
60.90 лв
НА ЕДРО
-30%
FA Nutrition Creatine, 300 Grams
в наличност
42.96 лв
33.05 лв
НА ЕДРО
-11%
Gaspari Nutrition Creapure Proven Creatine, 300 g
ниска наличност
48.90 лв
43.90 лв
НА ЕДРО
-12%
Gaspari Nutrition Creatine, 300 Grams
в наличност
28.90 лв
25.90 лв
НА ЕДРО
-4%
Gym Beam Creatine 100% Monohydrate, 1000 Grams
ниска наличност
57.90 лв
55.90 лв
НА ЕДРО
-12%
Gym Beam Creatine 100% Monohydrate, 250 Grams
в наличност
18.90 лв
16.90 лв
НА ЕДРО
-6%
Gym Beam Creatine 100% Monohydrate, 500 Grams
в наличност
33.90 лв
31.90 лв
НА ЕДРО
-30%
Gym Beam Creatine Crea 7in, 300 Grams
ниска наличност
41.47 лв
31.90 лв
НА ЕДРО
-30%
Gym Beam Creatine Crea 7in, 600 Grams
ниска наличност
62.27 лв
47.90 лв
НА ЕДРО
-30%
Gym Beam Creatine HCl, 120 Capsules
ниска наличност
25.87 лв
19.90 лв
НА ЕДРО
-30%
Gym Beam Creatine Monohydrate Creapure Flavor, 250 Grams
ниска наличност
41.47 лв
31.90 лв
НА ЕДРО
-30%
Gym Beam Creatine Monohydrate Creapure, 250 Grams
ниска наличност
41.47 лв
31.90 лв
НА ЕДРО
-30%
Gym Beam Creatine Monohydrate Creapure, 500 Grams
ниска наличност
62.27 лв
47.90 лв
НА ЕДРО
-30%
Gym Beam Creatine Performance, 400 Grams
в наличност
33.67 лв
25.90 лв
НА ЕДРО
-30%
HIRO.LAB Creatine, 300 Grams
в наличност
27.17 лв
20.90 лв
НА ЕДРО
-11%
JNX Sports The Curse Creatine, 300 Grams
в наличност
40.90 лв
36.90 лв
НА ЕДРО
-18%
Kevin Levrone Levro Mono, 300 Grams
в наличност
38.90 лв
32.90 лв
Показване от 1 до 32 от общо 105 (4 страници)

Креатинът е химикал, произвеждан главно в черния дроб и бъбреците, който мускулната тъкан използва за създаване и съхраняване на високоенергийни съединения. Освен това се доставя в тялото с храната. Тъй като е забелязан благоприятният му ефект върху спортните постижения, добавките с креатин на прах или капсули са едни от най-често използваните препарати сред бодибилдърите.

Приносът на креатина за енергийното снабдяване на мускулите

Повечето от запасите от креатин се съхраняват в мускулите под формата на фосфокреатин, съединение, което съхранява енергия във високоенергийни връзки. Той е от решаващо значение за производството на АТФ, носител на химическа енергия в клетките, благодарение на който мускулите могат да работят по време на спортни тренировки.

По този начин креатинът спомага за поддържане на високо ниво на АТФ, което се изразява в подобряване на физическите способности - при хора, приемащи креатин под формата на добавка, се забелязва дори 15% увеличение на тренировъчния капацитет на мускулите. Възстановяването на ATP също е важно в периода между посещенията във фитнес залата - повишаването на ефективността на този процес значително ускорява регенерацията след тренировка.

Мускулен растеж благодарение на добавки с креатин

Креатинът действа и като инхибира миостатина, протеин, който предотвратява растежа на мускулната тъкан. В допълнение, креатинът ускорява секрецията на анаболния хормон IGF-1, който определя по-ефективния синтез на активните и пасивните елементи на мускула. Антикатаболните и анаболните свойства на креатина се изразяват в увеличаване на обема на мускулите, което спомага за по-бързото постигане на желаните резултати.

Каква форма на креатин е най-популярна сред културистите?

Както креатинът на прах, така и креатинът на таблетки са много популярни форми поради лесната си смилаемост в организма и изборът на конкретен вариант зависи само от потребителя. Спортистите, които предпочитат да приемат добавка с креатин на прах, често избират ароматизатор. Тази форма ви позволява да приготвяте вкусни коктейли, които можете да ядете с удоволствие след тренировка. От друга страна, привържениците на капсулите реатин могат да посегнат както към по-малките опаковки, така и към големите пакети таблетки.

Креатинът в добавките се предлага в различни форми, които се характеризират с малко по-различна структура и свойства. Най-често срещаният и най-евтиният на пазара е креатин монохидрат, който придоби популярност поради ефективното ускоряване на растежа на мускулната тъкан. Бързият мускулен растеж обаче обикновено се свързва със задържане на вода в тялото. От друга страна, креатин малатът е малко по-скъп вариант, но харесван от много спортисти - визуалните ефекти са видими след дълго време, но това съединение се понася малко по-добре от тялото и има щадящ ефект върху стомаха. Други варианти, които се срещат, са креатин фосфат или креатин цитрат.

Ние сме тук, за да ви помогнем
Свържете се с нас при възникнали въпроси или проблеми
Национален телефон
Емейл адрес
Как да поръчам
Общи условия
Моят профил
Допълнения
Информация

sales@fitnesdobavki.net

При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта на ОРС

Упражни правата си!