Колагенът е компонент на младостта и красотата, който забавя стареенето на кожата и тъканите и е много полезен за ставите. Това е и една от най-търсените и купувани от спортисти хранителни добавки, защото подсигурява силата на сухожилията и костите, а и не само. Всъщност той е основен протеин в тялото, който участва в образуването на съединителната тъкан.

Какви са полезните му свойства

Полезните свойства на този протеин на младостта не са една или две. Той е отговорен за:

Здравината на ставите и костите – значително намалява усещането за скърцащи стави и болката. Помага за изграждането на здрави кости;
По-млада и красива кожа – елементът съставлява 75% от нашата кожа и е най-важният градивен елемент за нейната младост;
Покачването на мускулна маса – участва в производството на други протеини, които влияят на растежа на мускулите;
По-здрави черва – в комбинация с глутамин се засилва синтеза на протеин в чревния тракт;
Красива коса и здрави нокти – ако искате лъскава коса и нокти, които не се цепят, добавете протеина в дневния си режим.

Сред останалите ползи на колагеновите добавки за пиене под формата на хапчета или на прах е това, че те поддържат вашето здравословно тегло, дават повече енергия на спортуващите и детоксикират тялото ви. Освен това е доказано, че качествените таблетки се борят с целулита.

Какви видове има

Колагенът в тялото е цели 16 различни типа, като отделните се разграничават с римски цифри. Най-важните на пазара на чисти хранителни добавки може да намерите в каталога ни на Fitnesdobavki.net. Изберете от най-добрата и натурална хранителна добавка за красота и сила между:

Хидролизиран – това е добавката, която най-добре се усвоява от тялото. Ако искате бърз ефект срещу болезнени и пукащи стави, изберете тази форма. Лесен е за усвояване или храносмилане;
Течен – най-често това е бюти колаген, който се използва предимно за кожа;
На таблетки – дозиран в хапчета колаген, който е най-удобната форма, ако не ви е приятно да пиете течен и разтворим;
На ампули – това са малки еднократни шотове, които се дозират през деня, спрямо указанията.

Определете коя форма ще е най-правилната за вас. Имайте предвид, че колаген I, II и III са най-важните за здрави стави, кости, кожа, коса и нокти.

Как се приема колаген

Има два начина да си набавим колаген – като хапваме редовно храни, които стимулират производството му, или чрез хранителни добавки на различни марки. Оптималните му нива са ни нужни, за да бъдем красиви и да сме в топ форма във залата. С възрастта способността да произвеждаме протеина намалява, затова трябва да се обърнем към натуралните добавки. Изберете вида препарат според персоналните ви нужди и цели. Хидролизираната форма се приема на доза, разтворена в кисело мляко, сок, смути, топла или студена вода. На опаковката на всеки продукт е изписана количеството и схемата за дневен прием.

Опитайте се да си осигурите нужните количества и от храната. Най-добрите храни за целта са бульон от животински кости, пача, пиле и др.

Как да поръчаме онлайн от Fitnesdobavki.net

Поръчката на натурални добавки и витаминни комплекси от сайта ни Fitnesdobavki.net гарантира винаги най-качествените продукти на най-добри цени. Изберете нужните ви добавки за здраве, сложете ги в количката и ги очаквайте на следващия ден с бърза доставка.