фитнес добавки за всеки ден
Национален телефон

*Безплатна доставка за поръчки над 100лв.

Категории

Глутамин

НА ЕДРО
-17%
Cellucor Cor Performance Glutamine, 510 Grams
в наличност
47,90 лв
40,90 лв
НА ЕДРО
-28%
Gaspari Nutrition Glutamine, 300 Grams
в наличност
31,90 лв
24,90 лв
НА ЕДРО
-24%
Gym Beam Glutamine Peptides, 500 Grams
в наличност
35,90 лв
28,90 лв
НА ЕДРО
-13%
Gym Beam L-Glutamine, 1000 Grams
в наличност
58,90 лв
51,90 лв
НА ЕДРО
-46%
Gym Beam L-Glutamine, 250 Grams
ниска наличност
24,90 лв
17,00 лв
НА ЕДРО
-29%
Gym Beam L-Glutamine, 300 Tablets
ниска наличност
33,90 лв
26,36 лв
НА ЕДРО
-21%
Gym Beam L-Glutamine, 500 Grams
ниска наличност
39,90 лв
32,90 лв
НА ЕДРО
-18%
JNX Sports The Curse Glutamine, 300 Grams
в наличност
40,90 лв
34,61 лв
НА ЕДРО
-15%
MuscleMeds Glutamine Decanate, 300 Grams
в наличност
53,90 лв
46,90 лв
НА ЕДРО
-22%
NOW L-Glutamine 1000mg, 120 Veg Capsules
в наличност
35,90 лв
29,50 лв
НА ЕДРО
-14%
NOW L-Glutamine 1000mg, 240 Capsules
в наличност
62,90 лв
55,00 лв
НА ЕДРО
-7%
NOW L-Glutamine Powder, 1000 Grams
ниска наличност
105,90 лв
98,90 лв
НА ЕДРО
-15%
NOW L-Glutamine Powder, 454 Grams
в наличност
58,90 лв
51,44 лв
НА ЕДРО
-17%
Nutrend BCAA 4:1:1 Powder, 500 Grams
ниска наличност
48,90 лв
41,90 лв
НА ЕДРО
-20%
Nutrend Glutamine, 500 Grams
в наличност
45,90 лв
38,36 лв
НА ЕДРО
-11%
Olimp Glutamine 1400 Mega Caps, 300 Capsules
ниска наличност
69,90 лв
62,78 лв
НА ЕДРО
-12%
Optimum Glutamine Powder, 1050 Grams
ниска наличност
70,90 лв
63,18 лв
НА ЕДРО
-24%
Red Support BCAA R+, 400 Grams
в наличност
25,90 лв
20,90 лв
НА ЕДРО
-25%
Ronnie Coleman Glutamine XS, 300 Grams
ниска наличност
34,90 лв
27,90 лв

Какво представлява глутаминът

Глутаминът може да се определи като най-широко разпространената аминокиселина в тялото ни. Той се съхранява и синтезира не къде да е, а в скелетната мускулатура. Тялото се нуждае от глутамин в по-големи количества и обикновено има функцията да произвежда толкова, колкото му е нужно. В някои случаи обаче тази аминокиселина може да бъде условно незаменима. Ако организмът ви е подложен на тежко физическо натоварване, стрес, продължително гладуване, стомашно-чревни проблеми и при бременност, то тогава ще ви се наложи да си набавите глутамин чрез храната, която консумирате или чрез специални хранителни добавки. Не подценявайте никоя от тези ситуации и се погрижете за себе си навреме, защото недостигът на тази важна аминокиселина може да доведе до:

  • загуба и тотална липса на енергия;
  • загуба на мускулна маса;
  • повишена чувствителност към инфекции и разклащания в имунната система и други.

Глутаминът играе изключително важна роля в нашето тяло. Той се счита за регулатор на синтеза и разпадането на белтъчните в организма. Освен това предпазва мускулите от разграждане, катаболизъм и участва активно в синтеза на верижно-разклонените аминокиселини (BCAA), във водното разпределение на тялото и т.н.

За какво е полезно

Глутаминът има редица ползи за нашето тяло. Ето и някои от тях:

  • Подобрява състоянието на стомашно-чревния тракт;
  • Има благоприятно действие при хора, страдащи от язва и защитава тялото от по-нататъшно увреждане;
  • Подобрява състоянието на мозъка – засилва паметта и концентрацията, тъй като е основен невротрансмитер; 
  • Важен е за растежа на мускулите;
  • Помага за регулирането на метаболизма;
  • Има благоприятно действие при хора, които обичат сладкото и алкохола;
  • Има регулиращи функции за кръвната захар и е благоприятен за хора, които страдат от диабет.

Тази аминокиселина има своите позитиви и когато става въпрос за приемането ѝ от спортисти. Въпреки противоречивите мнения, тя има влияние върху физическото и психическото състояние на трениращите и определено е предпочитана спортна добавка. Глутаминът предотвратява натрупването на амоняк в кръвта при периоди на интензивни тренировъчни сесии, като противодейства на събралата се в мускулната тъкан млечна киселина. Тази киселина предизвиква болка и страшен дискомфорт в мускулите на спортуващия. 

Друго свойство на глутамина е, че той помага за намаляването на психическия и емоционалния стрес. Това е изключително важно за спортистите, тъй като стресът може да доведе до прекалена секреция на кортизол. Това от своя страна може да бъде пагубно за прогреса, който трениращият е постигнал, тъй като има опасност кортизолът да доведе до загуба на мускулна маса и до увеличаване на нежеланото тегло. В този момент глутаминът идва на помощ и не само съхранява вашия тренировъчен прогрес, но и води до намаляване на мазнините в тялото.

Как се приема

Препоръчителният дневен прием на тази аминокиселина трябва да бъде съобразен с теглото ви. Ако трябва да ви дадем примерна информация, тя би изглеждала по подобен начин:

  • за тегло до 70 килограма – от 4,7 грама до 6,8 грама;
  • за тегло от 70 килограма до 90 кг – от 6,3 грама до 9,1 грама;
  • за тегло от 90 кг до 100 кг – от 7,9 грама до 11,3 грама;
  • за тегло над 100 кг – от 7,9 грама до 11,3 грама.

Въпреки горепосочената примерна схема за дозировка, моля прочетете инструкциите за употреба на гърба на продукта, който сте поръчали. При по-високи нива на натоварване се изисква консумация на по-високи дневни грамажи.

Препоръчително е да пиете вашата хранителна добавка (на прах, на таблетки, на капсули) преди и след тренировка, както и една доза преди лягане.

Защо да изберем Fitnesdobavki.net

Fitnesdobavki.net е онлайн магазин за продажба на спортни и хранителни добавки с високо качество.

Ние ви предлагаме:

  • достъпни цени на стоките;
  • бърза доставка;
  • 14 дни срок за връщане на поръчки;
  • отлично обслужване.

 

Ние сме тук, за да ви помогнем
Свържете се с нас при възникнали въпроси или проблеми
Национален телефон
Емейл адрес
Как да поръчам
Общи условия
Моят профил
Допълнения
Информация

sales@fitnesdobavki.net

При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта на ОРС

Упражни правата си!