Калцият е фундаментален минерал, балансираните нива на който са особено важни за здравия организъм. Доброто му ниво в нашето тяло е от значение най-вече за здравето на костите и зъбите. Именно те се считат за резервоар на този микроелемент в нашето тяло.

За какво е полезен калцият

Огромната част от склада на калций в организма на човек се съдържа в костите и зъбите. За костна минерализация той се свързва с фосфора, като образува калциев фосфат. Той от своя страна е част от хидроксиапатит – минерален комплекс, който структурира и съставя костите. Останалият 1% поддържа сърдечната дейност и коагулационните процеси, както и доброто съсирване на кръвта.

Сред най-важните ползи за нашето тяло са:

осигурява добро състояние и плътността на костите и зъбите;
помощник е в правилната работа на сърцето, мускулите, зрението, нервите, тъканите;
поддържа нормалното съсирване на кръвта.

Балансираният прием на калций ежедневно оказва превенция или помага в лечението на заболявания като:

остеопороза;
високо кръвно налягане;
камъни в бъбреците;
катаракта;
рак на дебелото черво;
възпаление на червата;
индуцирана хипертония при бременност;
синдром на поликистоза на яйчниците;
безсъние;
киселини и нарушено храносмилане;

Имайте предвид, че недостигът на минерала се усеща ударно след 40-годишна възраст. Тогава костната загуба е със скорост от 0,5% до 1% годишно. Превенцията тук са калциевите добавки.

Какво е неговото съдържание

Важно е да се отбележи, че калцият не може да се синтезира самостоятелно в човешкото тяло. Затова е нужно да се приема чрез правилните храни, които го съдържат в състава си, или чрез хранителни добавки.

Ефективната абсорбция на минерала се осигурява от синергията му – най-вече витамин D, фосфор, магнезий. Витамините комплекси често комбинират нутриента с някой от тези елементи и витамин K, което осигурява максимална поддръжка на костната система.

Затова и повечето хранителни добавки с калции в онлайн магазина на Fitnesdobavki.net предлагат голям избор от комбинация на тези нутриенти. Само така може да си осигурите максимално добро усвояване на веществото в организма.

Как се приема

Приемайте таблетките спрямо указанията на опаковката. Повече дози се пият веднъж дневно по време на хранене. Имайте предвид, че пиенето на кафе влошава усвояването на добавката.

Дневната нужда от калций чрез храна или добавки на възрастен човек е 1000-1300 мг.

Как да поръчаме от Fitnesdobavki.net

Поръчайте спортни добавки от онлайн магазина Fitnesdobavki.net бързо и лесно, докато стоите у дома. Необходимо е да се регистрирате и да следвате стъпките. Възползвайте се сега от намаленията и вземете своя витаминен комплекс на най-добрите цени. Възползвайте се от безплатна доставка при поръчка над 70 лв.