Най-вероятно знаете, че тялото се нуждае от 20 главни вида аминокиселини. Те изграждат протеинови вериги в организма, като девет от тях се считат за “есенциални”. Това означава, че не могат да бъдат произведени от нашето тяло и трябва да бъдат набавени външно чрез хранителни добавки или разнообразна храна. Три от тях – левцин, изолевцин и валин се причисляват към верижно-разклонените аминокиселини, под общото наименование: BCAA

Кога се приема BCAA

BCAA са съвкупност от важни за организма аминокиселини. Те са изключително подходящи за прием от активни спортисти, културисти и любители на фитнес тренировките. БЦАА се приемат най-често чрез хранителни/спортни добавки, които можете да откриете в нашия онлайн магазин. Тяхната консумация е почти задължителна, когато тялото ви е подложено на тежко натоварване и мускулите ви са под почти постоянен стрес. Това се получава, когато тренирате усилено, за да постигнете вашите цели и да подобрите резултатите си в залата.

Прекаленото пренатоварване на организма и мускулните тъкани би довело до обратен на желания ефект и би отслабило вашите физически показатели. Точно тогава на помощ идват BCAA аминокиселините. Те са страхотен източник на енергия и подобряват издръжливостта ви. Възстановителният процес на мускулите също е в пъти по-ускорен, когато приемате този вид добавки.

Приемайте BCAA преди и след всяка тренировка, за да помогнете на организма си да се възстанови и едновременно с това – да усвои физическите качества, за които усилено сте работили.

Какъв ефект имат

Те имат уникален ефект върху човешкия организъм. Ползите от приемането им са:

Увеличаване на синтеза на протеините
Протеиновият синтез е пряко свързан с изграждането на мускулна маса, а левцинът има свойството да активира и да стимулира този вид процес във вашето тяло. По този начин се подпомага бързото изграждане на мускулна маса и няма опасност от “стопяването” ѝ, тъй като нивата на протеиново разпадане не надвишават тези на синтеза.
Предпазване на мускулите от увреждане
BCAA съединенията са щадящи към състоянието на вашата мускулатура. Често, когато пренатоварите тялото си, можете да получите мускулни болки, спазми и крампи. Ако приемате BCAA редовно преди тренировка, крампите биха били пълен мираж и бихте се радвали на бързо възстановяващи се тъкани.
Повече енергия, дори след тренировка
Заради повишаването на нивата на тестостерон.
Загуба на мазнини
Верижното съединение от аминокиселини ви помага на изчистите мазнините по тялото си. Можете да го комбинирате и с прием на фетбърнъри и спазване на калориен дефицит, за максимални резултати.
Регулиране нивата на кръвната захар
Тъй като стимулира производството на инсулин, това води до регулиране на кръвната захар и ускоряване усвояването на аминокиселините в черния дроб и мускулите.
Увеличаване на цялостната сила и издръжливост на трениращия
С приемането на BCAA се подобрява окисляването на мазнините, което позволява на трениращите да не усещат умора по време на тренировка.
Подобряване на състоянието при чернодробни заболявания
Предписват се и на хора, страдащи от цироза. Намаляват риска от развиване на рак в черния дроб.

Вредно ли е

Както за почти всяка спортна добавка, така и за BCAA можете да откриете противоречиви мнения за използването им. Ние обаче сме категорични, че няма защо да се притеснявате да си ги набавяте, тъй като опасността от странични ефекти е минимална. Те могат да се изразят в алергична реакция или непоносимост на тялото към верижно-разклонените добавки. Ако случаят при вас е такъв, то трябва да се обърнете към медицинско лице за помощ, което да промени количеството на дневната ви доза или напълно да преустанови приема на BCAA.

Ако не искате да приемате аминокиселини на прах/капсули, можете да се доверите на свойствата на натуралните източници на веществата, като:

месо;
соя;
яйца;
гръцки йогурт;
сьомга и други.

Защо да купим от Fitnesdobavki.net

Fitnesdobavki.net е онлайн магазин, който ви предлага спортни хранителни стоки и вещества на ниски цени.

Ние ви осигуряваме:

бърза доставка;
безопасност на доставката;
удобни начини за плащане;
14-дневен срок за връщане на поръчката ви.