Спазването на нискомазнинни диети често води до липса на едно или друго градивно вещество, важно за нашите клетки. Подобен дефицит възниква често с конюгираната линолова киселина (CLA). Тази мастна киселина е част от Омега-6 комплекса – разновидност на линолова киселина.

Дефицитът на т.нар. свързана линолова киселина може да предизвика неприятни симптоми като раздразнителност, загуба на коса и проблемна кожа, както и депресивни състояния.

За какво се използва CLA

Това е сравнително нова мастна киселина, като последни проучвания показват, че ЦЛА е тясно свързана със загубата на тегло и поддържането на желаните килограми. Активните спортисти могат да я приемат, за да увеличат чистата мускулна маса. Свързаната линолова киселина е отличен помощник, ако искате да загубите мазнини и да поддържате топ форма.

Най-важните здравословни ползи на CLA са:

Горите мазнини по-бързо, като се редуцират ензимите, отговорни за увеличаването на мастните клетки;
Осигурявате си мускулен растеж;
Пречи на трупането на излишни мазнини;
Повишава енергията;
Понижава инсулиновата резистентност;
Има силен детокс ефект;
По-добра имунна система;
Мощен антиоксидант;
Понижава риска от ракови заболявания;
Намалява риска от атеросклероза, като понижава липидите;

За да подобрите ефекта на добавката, може да консумирате редовно телешко, говеждо и чисти млечни продукти. Именно те са основният източник на CLA.

Какви съставки има

Хранителните добавки CLA под формата на таблетки и прах съдържат точната дозировка, за да запълни ежедневните ви хранителни нужди. Добавките на прах или капсули осигуряват между 800-1000 мг в доза. Това са около 95% активни CLA изомери в капсула. Освен това тази форма на линоловата киселина често влиза в състава на много други добавки за отслабване.

Как се приема

Необходимата дневна доза CLA варира между 3 и 5 г за активен човек дневно. Това е минимумът, за да се достигнат желаните резултати. Ако увеличите дозата, това няма да доведе до по-върхови постижения или по-бързо отслабване.

Продължителността на приема на добавката е между 2 и 3 месеца. Необходимо е да бъде съчетан с активен спорт и балансирано хранене.

Защо да се доверим на Fitnesdobavki.net

От онлайн магазина на Fitnesdobavki.net ви уверяваме, че ще получите качествени хранителни добавки за мъже и жени, на най-добрите цени. Разгледайте всички категории с продукти, спомагащи отслабването, и изберете най-правилните за вас, за да постигнете своето мечтано тяло.