Енергийните барчета и протеиновите такива са удобна и бърза доза енергия, когато ни е нужна такава. Носете винаги по едно здравословно барче в джоба или чантата си. То ще ви подсигури нужните калорийни нива, които ви трябват в забързаното ежедневие или докато тренирате в залата.
Какви енергийни барчета да консумираме
Повечето енергийни барчета в търговската мрежа предлагат точното съотношение на нужните за тялото ни количества протеин, въглехидрати и мазнини. Те са източник на висококачествен протеин, на много малко въглехидрати и са подходящи и за вегани.
Ако не можете да си приготвите сурови барчета у дома, значи трябва да разгледате нашия раздел. Важно е да знаете какво да търсите в съдържанието на опаковката, за да сте сигурни, че хапвате качествена закуска.
Гледайте в състава на суровите барове да има наличие на суроватъчен протеин и изолат на млечен протеин, както и протеиново съдържание поне 19%. Тези закуски за шампиони са освен много полезни, също и страшно вкусни. В тях ще намерите различни овесени и други видове ядки, шоколадови парченца, сушени плодове, натурални фурми и др.
Какви ползи имат
Бързата закуска с блокче енергиен бар носи много ползи за тялото. Сред тях са:
- Засищане на глада – ако сте прегладняли, а нямате време за дълъг обяд, този снак за спортисти и не само ще ви даде полезни хранителни вещества в концентрирана форма;
- Скоростна доза енергия – полезната калорийна бомба, която е бустер дори по време на диета;
- Увеличаване на мускулната маса – специалните комплекси със суроватъчен и млечен протеин спомагат за ефективни резултати от вдигането на щанги;
- Източник на здравословни калории – калориите не са празни, а са от полезни съставки като фъстъци, овесени ядки и т.н.;
- Храна за атлетичен начин на живот – неслучайно протеинови барчета се продават във всяка фитнес зала.
Всяко полезно блокче дава на тялото ви поне 19 грама чист протеин, който спомага за изграждането на мускулатурата и постигането на по-добри спортни резултати. Има и високо въглехидратни разновидности на продукта.
Кога се приемат
Формата и опаковката на суровите портеинови барчета ги правят супер удобни за хапване, където и да сте. С тяхна помощ вие имате вкусна доза енергия, докато работите, когато сте във фитнес залата или когато шофирате. Просто отворете и хапнете на няколко хапки. Изключително подходящи са за консумация преди или след тренировка.
Обърнете внимание на съдържанието, изписано на всяка отделна опаковка. Много от артикулите съдържат и захарен сироп, фруктозен сироп, какао на прах, соев протеин, а понякога ароматизатори и емулгатори като соев лецитин.
Защо да се доверим на Fitnesdobavki.net
Ние от онлайн магазина на Fitnesdobavki.net сме винаги на разположение, когато искате повече информация за конкретни добавки и билкови продукти. Разгледайте широката гама продукти на утвърдени и водещи производители на пазара на хранителни добавки и направете най-правилния избор на най-добрата цена.
