Конопеният протеин е един от най-простите протеини, в чиято химическа структура има набор от аминокиселинни остатъци. В тази форма те се абсорбират най-пълно и равномерно се разпределят в мастните депа. За разлика от продуктите с високо молекулно тегло, той е хипоалергичен. Следователно, той не се разпознава от имунната система като чуждо вещество за тялото.
Какво представлява конопеният протеин
Съставът му е многокомпонентен, сложен и балансиран. Това е най-ценният източник на незаменими, лесно усвоими аминокиселини, необходими за правилното протичане на всички биохимични процеси в организма. Високото съдържание на фибри представлява голям интерес за хората, които спазват диета и се стремят към отслабване. Това е естествен пребиотик, който се разгражда активно с редица ползи.
Повечето от суровия конопен протеин на прах, който се предлага в магазините днес, идва от органично отгледани растения, което означава, че по време на процеса на растеж не са били прилагани неприятни пестициди, хербициди или други токсични химикали. Канабисът е много издръжливо растение и като цяло не изисква никакви изкуствени разходи за растеж.
Какво е неговото приложение
Повечето шейкове осигуряват много малко фибри. Конопеният протеин съдържа около десет процента фибри. Влакната имат много ползи: подобряват чревната подвижност и намаляват риска от заболявания на стомашно-чревния тракт, понижават холестерола и намаляват риска от рак на дебелото черво. Той не съдържа олигозахариди – вещества, които могат да причинят стомашно разстройство.
Конопените семена са богати на протеини и мазнини, но съдържат и въглехидрати – количеството му обаче не е достатъчно, за да се квалифицира като пълноценен заместител на хранене, но може да се използва в някои рецепти. Високите нива на GLA (гама линолова киселина) и алфа, бета и гама глобулини могат да засилят имунитета, както и да насърчат образуването на нова тъкан, което може да помогне за изграждане на мускулна маса във фитнеса.
Как се приема
Като всяка добавка, конопеният протеин се дозира в зависимост от хранителните нужди и по отношение на това колко диетичен протеин се консумира от други източници. Необходимият прием варира от човек до човек, но общите препоръки са както следва:
- ако сте спортист или силно активен човек, и в момента се опитвате да свалите телесни мазнини, като същевременно поддържате чиста мускулна маса, препоръчителният дневен прием е от 1,5 – 2,2 g/kg телесно тегло;
- ако сте спортист или силно активен човек, но не желаете да подлагате тялото си на промени, тогава дневният прием от 1,0 – 1,5 g/kg телесно тегло би бил чудесен за вас;
- в случай че нямате движение през деня, но в същото време не желаете да промените тялото си, е подходящ дневен прием от 0,8 g/kg телесно тегло или повече.
Приемът на конопени протеини трябва да бъде в посочените граници, след като се вземе предвид приемът с храната. Ако храната осигурява нужните диапазони, тогава приемът на добавки не е необходим. Хората с наднормено тегло не трябва да следват точно горните препоръки, тъй като състоянието на затлъстяване е извън изискванията. В тези случаи трябва да преизчислите стойностите въз основа на вашето тегло, като вземете предвид превишението на индекса на телесна маса.
Как да поръчаме от Fitnesdobavki.net
Можете лесно да поръчате подходящия конопен протеин за вас от онлайн магазин Fitnesdobavki.net, на страхотни цени. Там ще откриете голямо разнообразие, което ще ви помогне да изберете идеалния за вас, а дори и да прочетете различни мнения. Когато влезете на сайта, изберете категория “протеини” – “растителни” – “конопен протеин”. Разгледайте различните марки и открийте този, който отговаря на вашите изисквания. След това добавете в количката, попълнете данните за доставка и изпратете своята поръчка.
