Казеин протеина / Casein protein /е подходящ за хора на диета за намаляване на телесното тегло, потискайки апетита и помагайки за поддържане на мускулната маса. Той не съдържа лактоза. Усвоява се по-бавно от суроватъчния протеин, което създава чувството на ситост.

Това е протеин, който заедно със суроватката се получава от мляко.Той представлява неразтворимата част на млякото, която съдържа около 80% от млечните протеини. Разтворимата част на млякото и останалите 20% от протеините представляват суроватка.

ВИДОВЕ:

Хидролизиран казеин
Мицеларен казеин

Хидролизиран е форма на предварително обработен казеин, който се абсорбира по-бързо.

Мицеларният се получава с помощта на ултрафилтрация на млякото, приблизително по същия начин, както и белтъка от суроватката,усвоява по-лесно и усещането му в стомаха е по-приятно.

КАК СЕ ПРИЕМА:

Дозата и грамажа са в описанието на производителя.Определя се от килограмите на човека,от неговият спортен статус и желанието му за постигане на ефект. Повечето хора приемат казеин вечер преди заспиване.Резултатите потвърждават, че по време на сън спортистите възстановяват мускулите си по-добре.

Препоръчително е хората с болни бъбреци или черен дроб да избягват приема на добавката или да се консултират предварително с личния си лекар. Прекомерното използване на протеина ще предизвика стомашно разстройство, а при алергични реакции са възможни болки в корема, повръщания, диария или стомашно-чревни проблеми.