Ейкозапентаенова киселина (EPA) – може да се открие в студеноводен вид риба. Намалява риска от сърдечни заболявания и влияе положително върху високото кръвно налягане;
Докозахексаенова киселина (DHA) – бори се с възпаленията и подпомага възстановяването на мускулите.

Тези мастни киселини са есенциални, което автоматично означава, че не могат да бъдат произведени от нашия организъм, а трябва да бъдат набавени външно, чрез храната, която консумираме или чрез специални хранителни добавки. Те са жизненоважни за нашето здраве и човешкото тяло няма как да функционира без тяхна намеса. Ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова киселина са необходими за възстановяването и производството на нови клетки в нашето тяло.

Маслото от риба е здравословен източник на витамин А и витамин D. В миналото дори се е използвало за лечение на рахит, тъй като това заболяване възниквало при недостиг на витамин Д.

Как се използва

Минималният прием на рибено масло, което трябва да взимате на ден е от 500 милиграма до 1800 милиграма EPA и DHA. Ако имате натоварено ежедневие, в което сте подложени на високи нива на стрес или сте активни спортисти, то препоръчителната дневна дозировка може да се покачи и до 3 грама. Съветваме ви да взимате рибеното масло заедно с консумацията на храна, тъй като в противен случай може да изпитате неприятно усещане за “рибен дъх” и през целия ден да сте подложени на дискомфорт. Можете да изберете какъв вид добавка да вземете за вас и вашите семейства. Тя може да е на капсули или течна. Изберете да закупите възможно най-натуралната опция, която имате, тъй като е от голямо значение дали рибеното ви масло е висококачествено или не.

Ако страдате от някакъв вид заболяване, което налага пиенето на лекарства за разреждане на кръвта, то преди да започнете да приемате рибено масло, се консултирайте с вашия личен лекар, който да прецени ситуацията от медицинска гледна точка.

Какви ползи има

Ползите от това есенциално хранително вещество са многобройни. Омега 3 мастните киселини са подходящи за жени, за мъже и за деца. Няма две мнение по въпроса, че рибеното масло е жизненоважно за доста от процесите, които протичат в нашето тяло. Ето и някои от ползите от редовното приемане на тази изключителна добавка:

намалява се рискът от сърдечни заболявания – Омега 3 мастните киселини предотвратяват съсирването на кръвта и подобряват здравето на артериите;
намалява се рискът от развитие на диабет;
значително подобряване на дейността на мозъка;
помощник в борбата с Алцхаймер;
предотвратяване на възпалителните процеси в тялото;
помощно средство за намаляване на теглото;
помага за синтезирането на колагена в тялото;
понижава кръвното налягане;
има анти-канцерогенен ефект.

Някои ползи при децата включват: подобряване на развитието на мозъка, предотвратяване на възможността за отключване на астма, укрепване на имунитета, помощно средство при деца, страдащи от хиперактивност и дефицит на вниманието.

Защо да се доверим на Fitnesdobavki.net

Fitnesdobavki.net е онлайн магазин за продажба на качествени хранителни и спортни добавки, както и всякакъв вид витамини и минерали. Ние ви предлагаме доказани продукти на достъпни цени. Екипът ни се старае да ви осигури отлично обслужване, тъй като желанията на клиентите са приоритетни за нас. Гарантираме ви:

безопасност на доставката;
бърза доставка;
14-дневен срок за връщане;
опция за преглед на поръчката, преди да заплатите.